Edit your comment 1ヵ月間、便秘で超苦しみましたwww 原因は 1.職場の変化で、1日中緊張していたのがずっと続いたこと 2.食生活がお米主体だったこと 3.仕事が急がしすぎて、食事が1食になったこと 4.多忙で、トイレを我慢する時間が増えたこと でした。 新しい職場に慣れ、慢性的な緊張から解放されたので、 ・心がリラックスできる時間が増えた ・笑顔が増えた ・新しい環境の食生活に、コンディションをシフトした ・パンを食べるようになった(腹持ちはとても悪いw) 積極的に青汁や野菜を摂取するのは変えてないです。 最近になり、やっとバナナがお尻に戻ってきたので、とても嬉しいです(*´ω`*) SECRET SendDelete